machiのきままな生活記録

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2018年   4月25日(水)


今日は午後から雨になるようだ

お庭のおじさんが来て下さった
お庭を歩けない時期、長かったなあ~
おじさんよろしくお願いします

お掃除のKさん、今度は足をどうかしたようで歩けないよう
今、血液検査をしてるとか
心配です


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サウナでみたオレンジページに簡単そうな苺ゼリーが載っていたので
スマホで摂ってきた

作ってみよう


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苺をカットして



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グラニュー糖かけて





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お水を加えて




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チンしてふやかしたゼラチン入れて
後は冷やし固めるだけ
このボールのまま冷やしちゃおう


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姉からたくさんのアスパラを貰った


アスパラとちりめんじゃこのパスタにしよう


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チリメンは揚げ焼き


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微塵切りのニンニクと赤唐辛子を焦がさないように炒めて



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完成


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簡単苺ゼリー完成
無精してボールのまま冷やしたので形がイマイチ


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お味はまあまあかなあ~
矢張り面倒でも何時もの作り方の方がいい




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# by apo1125 | 2018-04-25 10:02 | 料理 | Comments(0)
2018年  4月24日(火)


結局ダイエットは3キロ減
気を抜いて食べたらまた太るので気をつけよう
でも二日ファスティング、二日捕食は案外簡単
こうして時々体をリセットするのも悪くないかもしれない


今朝のブランチ


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昨夜の残り、ストーブに入れて焼いてみた



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久しぶりの塩パンサンド




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お天気もいいし気になっていたものを洗おう



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旅行に持って行ったこれ
10年以上も着ているお気に入り



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綺麗になった



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生ごみ処理機が一杯になった



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雪が溶けたのでポタジェに埋められる



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# by apo1125 | 2018-04-24 23:02 | 家事 | Comments(3)
2018年  4月23日(月)

荷物をまとめてお家に帰る準備




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チオノドクサや



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プシキニアや


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水仙が咲きだしていた



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ファスティング明けのブランチ



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彼のお土産のスイートポテトも食べよう



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夕食



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# by apo1125 | 2018-04-23 20:25 | お家ごはん | Comments(0)
2018年  4月22日(日)


ファスティングからの補食2食目
サウナに行ってから何をたべようかなあ~と、思案していた

サウナのラウンジで引っかかってしまった
この時点で体重は4キロ近く減っていた!
伊豆で頑張った時と同じ感じ


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どうしても食べたくて
ソフトクリームが二日目の捕食に~
急に冷たい物をたべたので案の定お腹を壊してしまった・・・



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雑誌を見たり

スマホで写真を撮ったりしながら



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そしてまたマンションで一人お泊り
彼も無事に帯広から帰ったよう

明日にはお家に帰ろう


# by apo1125 | 2018-04-22 21:12 | その他 | Comments(0)

3回目のファスティング

2018年   4月22日(日)


19日木曜日からマンション泊まり
20日金曜日は刺繍サロンの日だった

カメラを忘れてきてしまい写真なし~
相変わらずおしゃべりの方が多い刺繍サロンだった
彼がカメラを届けてくれた
ありがとう(^^♪

彼は帯広に出かける
いい機会なので最近また体重が増えてきたので3キロ程落としたい
2日ファスティングの2日捕食の伊豆でしたファスティングをしようと思う

先回自己流でしたのが昨年の11月14日
6か月でまた増えた体重
好き放題食べて飲んでるもんなあ~
腹八分目がなかなか実行できない

2018年  ファスティング3回目 

4月18日  朝はしっかり食べて夜は食べず
4月19日  断食
4月20日  断食
4月21日  捕食 1日目
4月22日  捕食 2日目
4月23日  通常食

今日は22日なので捕食2日目

昨日は朝からRちゃんと延び延びになっていた映画を見て来た
戴いたチケットがある


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豪華な配役陣
吉永小百合さん、お元気だなあ~と感心してきた
映画そのものはもう一つと言ったところかな

イオンシネマだったのでイオンでお買い物して
映画みたあとマンションで質素なお昼
おしゃべりがご馳走


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Rちゃんは本当に食が細いのでこれでも多いらしい
私は捕食1日目がこれ
Rちゃんの量を毎日食べていたら絶対太らないなあ~笑



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その後マンションから徒歩2分のご町内のホテルのサウナへ
ホテル、リニューアルして綺麗になってる
でも何だか落ち着かない作り




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ケーキやパンコーナー



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飾りは5月


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サウナから帰り一人でお泊り

今朝はこれ
マンションには食料置いてないので昨日の残り





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苺は苺ミルクにしよう


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お天気もいいしイオンまで歩いてお買い物に行ってきた
私の足で20分かかった
流石に帰りは重いのでタクシーになった
でも近いのでワンメーターで済む
540円なり




明日には自宅へ戻るのであれこれ買ってきた
イオンで買いたかったものが色々


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昨日Rちゃんと食べたクランベリー入りのパンが美味しかったので買ってみた
彼も好きな味だと思う


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これを買いたかった



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お野菜や


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苺や





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トマト2種
イオンでアメーラは高すぎて買う気がしない
ミニトマトより少しだけ大きいかなと思うのが何と1個300円もするんだもの


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それから違うショップで


チョット、美味しそうに見えるベーコンや


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ピータン



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こんなのが売っていたので試しに
買ってみた

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今夜の捕食は何にしようかなあ~
明日はファスティング明け
嬉しいなあ~
3キロは落ちた
またこれで好きなものを食べられる


# by apo1125 | 2018-04-22 14:36 | その他 | Comments(2)

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