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machiのきままな生活記録

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一人ファスティングすることに

2017年   11月14日(火)

今日は今のところとてもいいお天気

彼が旅行中だったので私は一大決心をしてファスティングすることに
3月に伊豆の施設でファスティングしてから8か月経った
最初の頃こそ気を付けていたけれど
段々と好き放題に食べたり飲んだりしている間に伊豆で落としてきた体重が元に戻りつつある
これじゃいけないと一人でファスティングすることに
幸いなことにマンションがあるしすぐ傍にホテルのサウナがあるので環境は抜群
後は強い意志だけ~~

金曜日から開始して
今日で5日目

食べたのは木曜日の豚しゃぶの夕食

我ながら頑張っている
結構意思が強いかも
それなら伊豆で教わったように腹八分を守ればいいものなのに
これがダメ
つい満腹食べてしまう
その積み重ねで今に至った
でもここらでリセットしなくちゃいけない
そうしたらまた美味しく食べられる


11月10日(金)開始
11月11日(土)
11月12日(日)
11月13日(月)
11月14日(火)
11月15日(水)終了予定
以上 6日間


捕食

11月16日(木)から
11月21日(火)迄
ファスティングした日数だけ補食

伊豆で体験してきたので要領は解っている

でも20日はお食事会だ
まあ適当にやろう


マンションで一人お泊り
クリスマスツリーとか出して飾ろう

Y子さんの作品のさおりのツリー
昨年の

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玄関にも


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入口



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これはカラフルなさおりのリース



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大きなのも出してみた
光ファイバ―のツリー


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こんなのも吊ってみた




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彼は昨夜旅行から帰宅

空腹感もまあまあ我慢出来ている
マンションのお掃除したりしてる

人間お水さえ飲んでいれば何にも食べなくても1週間くらいなら生きていけるようだ
さあ~ファスティングも残りあと1日
頑張ろう


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by apo1125 | 2017-11-14 13:52 | その他 | Comments(0)

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