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machiのきままな生活記録

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2017年   3月31日(金)

今日で3月もお終い
北国の春もあと少しになってきた
早くお庭の雪が消えて地面が見えるようになるといいのになあ~
でもそうしたらまた一杯お仕事が増えるけれど~~笑

昨夜は早く寝てしまったので今朝は早起き


彼に来客なので朝ご飯タイムが合わず一人で~

お客様は毛ガニを下さったSさんなのでお土産をお渡しできる

丁度良かった

アイウェルネス伊豆高原で1日2食がいいと教わった(我が家はもともと2食)ので自信を持ってブランチ&夕食


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今朝は私はお粥

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伊豆で買ってきたサバの味醂干し
脂がのってるし、味付けも丁度いい

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ヨーグルト
冷凍してあるお庭のラズベリーをのせて

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でもまたお腹が一杯でヨーグルトが入らない
後で食べよう

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嵌ってる蕎麦茶

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夕食は大関で買ったちびっこキンキでお鍋にした

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先日買ったIH用の土鍋じゃなくてお鍋
出汁をIHコンロで取ってそのままガスコンロに移動できるので便利
今までは一旦お出汁を別のお鍋でとって土鍋に移していた

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キンキから入れて

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煮えた~~(^^♪

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久々のお鍋
とっても美味しく、つい食べ過ぎた
でもお汁が多いからか苦しくはなかった

お片付けもせず早々と寝てしまった~

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by apo1125 | 2017-03-31 06:41 | お家ごはん | Comments(0)

宅配便が着いた

2017年  3月30日(木)


いいお天気~(^^♪

断食明けの我が家での朝ご飯
パリセベィユで買ったパンとアイウェルネス伊豆高原から持ち帰った天然酵母のパンを食べよう
久し振りのコーヒー


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あまおうは元気にしてる


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今までなら難なく食べてしまっていたけれど~
胃が小さくなっているようで苺もヨーグルトも入らない~笑


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後で食べよう

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沢山溜まっていた新聞を一応読んだ
案外疲れるなあ~

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そうこうしてる間に宅配便で送った荷物が着いた


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殆どお土産~~
かなり買ったけれど、これでも少し足りない感じ~~笑


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この山葵海苔は彼が食べると~


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これも食べたそう~笑


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サウナへ行ってから夕食

彼は大関で買ってきたステーキ

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私はステーキ無し
昨日の残りのカニの酢の物やカニのお味噌汁やほうれん草のお浸しとアメーラ

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アイウェルネス伊豆高原の終了証明書
最後の計測で結局来た時と比べて3.4キロの減量
20代の減り方だと褒めれた
多分スパと温泉で長時間サウナに居たせいだと思う
今のところ維持してる
もっと普通に食べたいのでもう2~3キロ減ったら万々歳だ~笑
でもそれは一人じゃなかなか難しいかな?


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by apo1125 | 2017-03-30 09:22 | 買い物 | Comments(0)

昨夜のお夕食

2017年   3月29日(水)

彼の友人のSさんから毛蟹を戴いたよう

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ずしっと重く美味しそうな毛ガニ

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雄武産だもの美味しいに違いない


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お味噌が一杯

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伊豆のわさび漬けも食べよう

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お風呂にゆっくり入って~
さあ~戴きましょう

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娘から貰ってきた器を早速使うことに

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蟹味噌が絶品
Sさんご馳走さまでした


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食後はあまおう

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娘のところで淹れてくれた韃靼そば茶が美味だった
確か我が家にもあったはず
あったあった

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香ばしく美味しい
でも娘のお家の方が美味しかったかな

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お洗濯は昨日済ませたけれど新聞etcがたくさんたまってる
古聞になったけれど読まなくちゃ~
それに送った荷物もつく頃かなあ~
by apo1125 | 2017-03-29 08:55 | 戴き物 | Comments(0)

お家に着いた~~

2017年   3月29日(水)


28日
お家に着いた
最後に買って手で持ってきたもの
元気してた

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安くて美味しいあまおう

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缶も嬉しい

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パリセヴエイユ
クイニーアマンはお休みだったので
違うパンを買ってみた



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ケーキは大丈夫かな?
お~大丈夫みたい


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新鮮なうちにティータイム

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ケーキでお茶してからトランクの片付け
これは送れなかった生ものが入っている

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本当に我が家族は食べることが好き
さあ~全部冷蔵庫に収まるかなあ~笑

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娘が伊豆で買ってくれた、ところてん

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娘から貰ってきた器
壊れてなかった~(^^♪

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体重3キロ減で少しほっそりしたかな?

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by apo1125 | 2017-03-29 08:40 | 旅行 | Comments(0)

いよいよ帰宅日

2017年   3月29日(水)


いよいよ帰宅の日になった(3月28日)
東京も昨日まで寒かったけれど、今日から温かくなるらしい
もう1週間温かな日が早かったら目黒の桜並木を見られたのに本当に残念

娘の偵察ではまだこんな様子らしい

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朝ご飯を食べて

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私は最後にまだ行きたいところと言うか買いたいものがある
美味しく安いあまおうと好きなケーキとトリートメント
これを最後に買って手持ちにする

あまおうは2パック買った
トリートメントも
自由が丘でケーキも買った

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駅の傍にTWGがあった

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お茶も出来るらしい
シンガポールよりずっと落ち着いている
お買い物もしやすい
シンガポールのTWGのお店は観光客でごった返している

もう一つ欲しかった缶をゲット

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さあ~時間も丁度いい
羽田へ向かおう
もう大丈夫なので娘には品川までのお見送りでいいと
京急での羽田行きは間違うといけないからと駅構内までついてきてくれた

色々お世話になりました
ありがとう



羽田に無事到着して飛行機に乗ります
帰る日にようやくいいお天気
普段の行いが悪かったかな?

もう一人で東京に来られそう~
自信がついた~

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by apo1125 | 2017-03-29 08:23 | 旅行 | Comments(0)
2017年  3月29日(水)

断食終わって娘のマンションへ

途中、大層気に入ってしまったスーパー大関へ寄り道

ハーゲンダッツが~~

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こんなお値段!!!
ビックリポン(*_*)

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断食明けだしお豆腐だけ買って帰るはずが~~
娘のお買い物も入ってるけど
こんなになってしまった
持って帰りたい


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北海道産のキンキなのに地元では見ないお値段!

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西武デパートが撤退してからは欲しい物が買えない
トマト、アメーラもそう
それが格安であった
早速ゲット

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出所後初のお夕食

先日買ってあった金目鯛のお汁にすることに

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お風呂に入ってから
さあ~戴きましょう

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二人とも美味しい~~としか言葉がでない

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またまた買ったあまおう
美味しい~~
久し振りの果物
アメーラも最高に美味しい
ますます大関ファンになりそう

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娘も骨董が好き
でもこれは厭きたそう
貰うことにした

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このバタ―ケースも要らないらしいので貰おう

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さあ~一杯のお買い物に貰いもの
鞄に入るかなあ~笑
by apo1125 | 2017-03-29 07:53 | その他 | Comments(2)
2017年   3月29日(水)

今回の旅の全貌

22日   娘1のマンション泊(好き放題食べた)
23日   断食ホテル アイウェルネスへ (朝から水だけ)
24日   断食ホテル アイウェルネス (水とお茶だけ)         
25日   断食ホテル アイウェルネス (補食開始 1日目)
26日   断食ホテル アイウェルネス (補食   2日目)
27日   断食ホテル アイウェルネス (通常食) チェックアウト 娘1のマンション泊
28日   帰宅


4泊五日の断食コースが終わった
チェックアウトする日の朝ご飯
ご褒美通常食

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オイルもバタ―も使わない蕪のポタージュ
塩気は足りないけれど
でも美味しかったのでシェフに作り方を教えて戴いた
ちゃんと紙に書いて下さった
ありがとう

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サラダ

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メイン
金目鯛
これはどうしてか相当濃い味

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天然酵母パン クルミ入り

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デザートはお豆腐と牛乳でのココアババロア
甘くない・・・
食べない勇気をもって残した

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断食中、とてもお世話になったのがこのお茶
ルイボスティー
アフリカのお茶だとか
癖が無く熱々で美味しかった
これで空腹感をやり過ごせた
売っていたのに買ってくるの忘れた~~


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観光してはお買い物して持って行ったトランクに入らなくなった
宅配便で送ることに

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娘2は忙しいので新幹線で帰ることに
暇人の娘1と私は鈍行で帰路

例年通りお天気が良ければこんな桜並木を見られたのに~~
断食&お花見旅行のはずが・・・
もう、とっても残念~~(;_:)

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by apo1125 | 2017-03-29 07:25 | 旅行 | Comments(0)

帰宅

2017年  3月29日(水)


伊豆高原での4泊五日の断食コースを終えて昨日(28日)やっと帰宅
目標をクリアして、褒められて出所してきた~~笑

3月22日~28日 
6日間留守してた間に
お家の前の道路もアスファルトが見えてきている

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ブログ少し間が空いた
記録のためにブログに断食コース残して置きたい
どういう風にアップしたらわかりやすいかな?
考えよう
by apo1125 | 2017-03-29 06:50 | その他 | Comments(0)

補食2日目~

2017年  3月24日(日)

施設でのパソコンが超重く娘1にテザリングとか言うことを教えて貰い
(スマホからネットに繋いで使用するらしい)
昨日はとてもサクサクいったのに今夜はダメ
写真の貼り付けが上手く行かない・・・
時間がかかる~~イライラ~~笑


明日で断食も終わる



今日でファスティングも4日目



補食は二日目
断食した日数だけ補食になるらしい
3日断食したら3日補食


補食今朝はこんな感じ


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お味噌汁が付いた

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これが野菜ジュース!
はあ~~おまけに私の嫌いな感じ
ジューサーの搾りかすのよう~~笑

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玄米粥は5分粥になった

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雨なのでサスペンスドラマに良く登場する断崖絶壁の観光は諦めて
施設の方に送迎して戴き赤沢温泉へ行くことに

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こんなに長時間温泉やサウナに入るのは後にも先にも、もうこれが最後かな
温泉もサウナも堪能した


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帰ってのお夕食
最初に比べたら格段の差
量が多い

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ところ天


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お野菜の煮物


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キャベツのクルミ和え?

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明日で断食も終了
嬉しい
でも断食、それほど辛いものではなかったけれど~丁度明日あたりで限界かもしれない

目標はクリアー出来たよう
by apo1125 | 2017-03-26 20:44 | その他 | Comments(0)
2017年   3月25日(土)


アイウェルネス伊豆高原での私のスケジュールはこんな感じ

朝7時からお風呂

8時からは中国風の体操

8時20分からはマシーンを使ってのリフレケア

10時 補食(ブランチ)

5時  補食(夕食)

これ以外は全くの自由

ここで体操をする

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今日からお食事~~(^^♪
ほんのちょっっぴり
でも嬉しい

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これが野菜スープ

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玄米粥

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こんな小粒の梅干し見たことがないと言うほどの小ささ~笑

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ゆっくり時間をかけて食べた
チョッピリだけれど困りもしない


今日は折角だからと観光をすることに
施設の車に送って戴いて
池田20世紀美術館へ

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甘夏柑がたくさんなっている

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この方が作られた美術館

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写真は撮ってもOK、でもネットには禁止なので載せられないけれど
キスリング、ダリ、シャガール、ピカソ、ムンク、ルノアール、ルオー、田中 保etc
観たことのない絵がたくさんあった
マティスの絵はニューヨークへ貸出し中だった
パリでも一杯絵を見てきたけれど伊豆高原の小さな美術館なのに
パリにも負けない素晴らしい絵がたくさんあって嬉しかった

次はバスでシャボテン公園へ

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シャボテンだけじゃなく動物園でもあるらしい

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今年は寒くて桜の開花がかなり遅れているらしい
椿は綺麗に咲いている

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シャボテン

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こんな大きなサボテンも
100歳だとか

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最後に娘2の好きなカピバラの露天風呂入浴を見て帰路に

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娘1お勧めの干物屋さんへ寄って
彼にお土産の干物を買って

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最後に娘2お勧めの神社でお詣り
娘2夫婦はお魚を釣るので何時も来てるらしい
彼の心臓が長持ちするようにお願いしてきた

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帰って5時にお夕食
朝とあまり変わりなし
スープに車麩が入っているくらいかな?

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明日もこんな感じかなあ~
お風呂に入ったし寝よう
by apo1125 | 2017-03-25 22:25 | 旅行 | Comments(0)

日記として普段の生活を記録して置きましょう


by apo1125